Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Воскресенье, 24.09.2017, 15:20
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1094]Бывает же такое! [1070]Гипотезы и версии [1050]Еда и кулинария [2765]Жестокий мир [125]
За гранью непознанного [4790]Здоровье,человек,красота [2490]История и культура [1298]Из жизни общества [1014]Из жизни животных и растений [755]
Космос, астрономия [368]Люди и судьбы [572]Мой дом - мой мир! [456]Мужчина,женщина,семья [1940]Музыка и релакс [225]
Наука и технологии [361]Предсказания,пророчества [865]Психология [3030]Путешествия [359]Сад и огород [488]
Смешное из жизни [517]Советы из жизни [1484]Страшилки из жизни [410]Спорт и хобби [219]Уфология и НЛО [337]
Фильмы и видео [2822]Цитаты,притчи,афоризмы [805]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4329]Экология,климат,стихия [263]Это интересно! Факты из жизни [1457]

Из жизни.ру ВКонтакте



Загрузка...

Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 17085
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 12942
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4064
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3084
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2073
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 574
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 462
Группа: Друзья

Интересное сегодня

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ЗЕМНОЙ И ЗВЁЗДНОЙ КАРМЫ

Никогда Не Нужно Делать Для Мужчины Эти 6 Вещ

КАК ВАША ДАТА РОЖДЕНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПУТЬ К БОГАТ

Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2016 » Май » 31 » 8 причин есть клубнику

14:53
8 причин есть клубнику




Клубника — одна из первых весенних ягод. Основной ее сезон начинается в середине апреля и продолжается до конца июня, хотя недавно селекционеры вывели и такие сорта клубники, которые дают урожай все лето и даже осень. Эта ягода не только имеет замечательный вкус и приятный аромат, но и является источником многих витаминов и минералов необходимых нашему организму. Ее широко используют в косметологии и даже медицине.



Если у вас нет аллергии на клубнику, можете устраивать разгрузочные дни — целый день ешьте только эту ягоду (не менее 1,5 кг) и очень скоро результат вас приятно удивит.



В клубнике содержится большое количество витамина С — 60 мг в 100 гр продукта! Съедая одну чашку ягод, мы получаем 113% суточной дозы витамина С, который, как известно, укрепляет иммунитет и защищает организм от стрессов.



Гликемический индекс — показатель уровня сахара в крови при употреблении того или иного продукта — у клубники равен 32 единицам. Это значит, что углеводы, находящиеся в этой ягоде, преобразуются в энергию равномерно и мы успеваем ее потратить. Поэтому несмотря на то что клубника достаточно сладкая, ее можно смело есть в больших количествах, не боясь набрать лишние килограммы. Она также может быть альтернативой конфетам и другим вредным сладостям.



Клубника отличается от других ягод низким содержанием сахарозы — в 100 гр ягоды всего 1,1 гр этого углевода. По количеству сахарозы ее может «опередить» только малина. Даже исключительно по этому признаку эту вкусную ягоду можно смело назвать диетическим продуктом.



Богатая полифенолами — растительными пигментами, являющимися естественными антиоксидантами — клубника улучшает цвет кожи, а также предотвращает ее старение. А еще полифенолы не только защищают клетки нашего организма от разрушения, но и участвуют в процессах их восстановления, и в результате повышается сопротивляемость инфекциям.



Каждый из нас мечтает о белоснежной и обворожительной улыбке! Клубника является прекрасным натуральным отбеливателем для зубов, благодаряяблочной кислоте, которая в ней содержится. Но не нужно забывать, что ваши зубы станут белыми и блестящими только при условии, что клубнику вы будете есть довольно часто.

Эти ягоды, которые имеют форму сердца, используют для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. А еще она очень полезна людям, страдающих заболеваниями почек и кишечника.



Клубника — основной ингредиент многих фруктовых салатов и полезных десертов. Она также очень хорошо сочетается с кисломолочными продуктами, которые оценят не только взрослые, но и дети.



Максимально полезной клубника будет в сезон. Помните, что клубника входит в топ-10 фруктов и ягод, которые накапливают пестициды. При покупке отдавайте предпочтение ягодам с огорода, потому что выращиваемую в промышленных масштабах клубнику зачастую обильно обрабатывают химическими средствамидля борьбы с вредителями и болезнями растений.






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: http://polonsil.ru/blog/43413567626/8-prichin-est-klubniku?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_9&domain=mirtesen.ru&paid=1&| Просмотров: 334 | Добавил: Pantera| | Теги: есть, причин, клубнику | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
загрузка...
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 42
Пользователей: 40
Сейчас комментируют: 2
Region13, xapedtep

загрузка...

Последнее на форуме
IgChad
К теме: БОГ

IgChad

К теме: МАТЕРИЯ

IgChad

К теме: ОБРАЗ

ЧеLOVEк

К теме: СТИШКИ

Pantera


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+