Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 31.12.2019, 00:54
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1710]Бывает же такое! [1531]Гипотезы и версии [1420]Еда и кулинария [4805]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7208]Здоровье,человек,красота [4587]История и культура [1981]Из жизни общества [1735]Из жизни животных и растений [1312]
Космос, астрономия [507]Люди и судьбы [1101]Мой дом - мой мир! [755]Мужчина,женщина,семья [2833]Музыка и релакс [304]
Наука и технологии [436]Предсказания,пророчества [1156]Психология [4423]Путешествия [586]Сад и огород [1297]
Смешное из жизни [734]Советы из жизни [2119]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4403]Цитаты,притчи,афоризмы [1516]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5368]Экология,климат,стихия [339]Это интересно! Факты из жизни [2077]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25392
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10030
Никнейм: Region13
Публикаций: 1806
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3581
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2315
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2018 » Май » 27 » 7 Советов, Как Повысить Свою Уверенность
17:02
7 Советов, Как Повысить Свою Уверенность


Откуда берется уверенность в себе? Почему одни бесстрашно берутся за любое дело, даже если им ничего о нем неизвестно, тогда как другие не решаются взять ответственность даже за то, на чем они собаку съели. Кому-то кажется, что самоуверенность — это врожденное качество характера, которым волею судьбы наделены везунчики. А кто-то считает ее результатом больших достижений и длинной череды побед. В любом случае отрицать значение самоуверенности для личностного успеха нельзя. Как и то, что ее можно выработать за счет самореализации и взращивания в себе положительных качеств.

Эти 7 советов помогут сохранить или восполнить нехватку уверенности в себе.

1 Не беспокойся, если твоя уверенность непостоянна Возможно, в контексте темы статьи это звучит противоречиво. Тем не менее иногда неуверенность благотворно влияет на качество работы. Небольшая доля сомнений может позволить тебе подойти к проблеме критически, увидеть ошибки и понять, над чем стоит поработать. Чересчур уверенные в себе люди слепы к своим недостаткам. Тогда как сомнения обнажают их, что приводит к желанию измениться. В каком-то смысле именно неуверенность является двигателем развития. Она стимулирует строгий подход к делу и оттачивает качество его выполнения. Несмотря на то, что самоуверенность является важным психологическим инструментом для достижения успеха, порой выражать обратное состояние оказывается полезным.

2 Прояви дальновидность Если бензин в баке твоей машины уже на исходе, ты же не ждешь, когда она полностью перестанет ездить, чтобы заправиться. Примерно такой принцип следует применять и во всем остальном. Решение проблем по мере их поступления не всегда гарантирует хороший результат. Подготовь почву заранее, продумай наперед план действий — это только усилит твою уверенность. Не стоит терять свободное время попросту. Заполни его делами, которые предстоит совершить завтра. Дальновидность — полезное качество, особенно в тех случаях, когда деятельность заставляет волноваться и проявлять неуверенность. Подготовлен — значит вооружен. И этот принцип нужно применять в масштабе целой жизни. Если в молодости ты обладаешь отличным здоровьем, то это не значит, что не нужно за ним следить. А отсутствие определенных потребностей в этот период не означает, что они не появятся с возрастом. Поэтому ты должен больше времени тратить на саморазвитие и учебу, тем более что потом этого времени у тебя не будет.

3 Будь благосклонен к себе Ошибки допускают все, и ты не исключение. А иногда тебе всего лишь кажется, что это ошибки. Так или иначе, бывают ситуации, после которых твоя уверенность в себе падает и ты испытываешь гнетущее чувство, что все могло бы закончиться лучше. В таких ситуация самое верное, что ты можешь сделать, — это принять ситуацию и проявить благосклонность к себе. Это не только повысит самооценку, но и вернет мотивацию и самоконтроль. Психолог Келли Макгонигал в своей книге «Инстинкт воли» предлагает следующие фразы, которые помогут восстановить уверенность в себе после неудачи: — «Я действительно не поступил так, как надо было в этой ситуации, но, пережив ее, я стал сильнее»; — «Мне обидно было получить отказ, но, с другой стороны, я знаю, над чем нужно поработать, чтобы избежать подобного в будущем»; — «Невозможно оставаться совершенным всегда»; — «Не позволяй чему-либо сбить себя с толку. Оно пройдет, как и все остальное».


4 Пересмотри отношение к неудачам Повторение неудач или проблем снижают уровень гормонов стресса в нашем организме. Поэтому каждый новый вызов не воспринимается так критически. Твоя уверенность будет более устойчивой, если ты изменишь отношение к неудачам и будешь воспринимать их как опыт. Измени формулировку и воспринимай очередную проблему как еще один шанс стать лучше. Анализ прошлых ошибок повышает производительность и качество работы. Допускать их намеренно не надо, но впадать из-за них в депрессию — тоже.

5 Оценивай выше свои знания Не стоит обесценивать собственные знания. Всегда может возникнуть ситуация, при которой твой жизненный опыт окажется очень кстати. Это не всегда касается карьеры, хотя и там возможность применить свои знания на деле надолго зацементирует твою самоуверенность. Но даже в личных отношениях отпущенный тобою совет может повысить твой авторитет и придать уверенности в себе. Если тебя просят посоветовать хорошее место отдыха, бар, ресторан, магазин, где можно купить хорошую одежду, или какой фильм посмотреть, не стесняйся показать свою осведомленность.

6 Знай свои сильные стороны Попытайся сейчас вспомнить комплименты и положительные отзывы, отпущенные в твою сторону. Те из них, которые повторяются, наверняка и являются твоими положительными качествами. Помни о них, когда возьмешься за дело в следующий раз. Нерешительность, которую мы проявляем, может быть следствием отсутствия веры в свой потенциал. Определить его можно на практике, оценивая успех совершенных тобою действий и отношение к ним окружающих. Не занижай свои способности и чаще применяй их в жизни.

7 Помни о своих целях Это важный совет, особенно когда возникает желание отступить. Напоминая себе о своих целях и мотивах, ты обретаешь большую уверенность в себе. В конце концов, они являются первопричиной любого поступка. Часто мысль о том, что ты можешь получить, если дойдешь до конца, способна выработать огромную волю и настойчивость.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru/| Просмотров: 276 | Добавил: Izzhizni| | Теги: свою, повысить, уверенность, как, Советов | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 12
Пользователей: 12
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza
К теме: О ПРИЧИНАХ МОЕЙ, АУЛИХАСТРА-АУ, ЗАНЯТОСТИ ЛЮДЬМИ

Pantera

К теме: Какой хороший день!

plazza

К теме: О ВСЕОБЩЕМ НЕСЧАСТЬЕ КОСМОСА И ВЫХОДЕ ИЗ НЕГО

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

К теме: АСПЕКТЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ


Мы комментируем
Написал: Pantera

Вкусный и простой пирог «Зебра»

Написал: IgChad

Такое старое доброе почти забытое слово В е ч е р е е т...

Написал: Pantera

За секунду до…

Написал: IRIDA

Просто день как-то не задался…

Написал: IRIDA

Если Эти 2 Линии Ваших Ладоней Сходятся, Это Может Многое Рассказать О Вас!
Copyright MyCorp © 2019 Материалы для пользователей 18+