Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Суббота, 22.02.2020, 04:34
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1721]Бывает же такое! [1533]Гипотезы и версии [1432]Еда и кулинария [4882]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7319]Здоровье,человек,красота [4635]История и культура [2034]Из жизни общества [1810]Из жизни животных и растений [1340]
Космос, астрономия [520]Люди и судьбы [1114]Мой дом - мой мир! [791]Мужчина,женщина,семья [2844]Музыка и релакс [308]
Наука и технологии [447]Предсказания,пророчества [1172]Психология [4462]Путешествия [592]Сад и огород [1321]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2134]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4456]Цитаты,притчи,афоризмы [1583]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5409]Экология,климат,стихия [345]Это интересно! Факты из жизни [2093]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25510
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10628
Никнейм: Region13
Публикаций: 1850
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3583
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2336
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2018 » Август » 5 » 6 привычек, приводящих к диабету
22:07
6 привычек, приводящих к диабету


Избыточный вес или плохие привычки в еде - не единственные причины, которые могут привести к диабету. Вы, возможно, удивитесь, узнав, что некоторые повседневные привычки могут поставить вас под угрозу развития болезни.

Вы не пьете кофе
Ученые доказали, что потребление кофе (как с кофеином, так и без) может снизить риск развития диабета 2 типа. Один анализ исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения выявил, что люди, выпивавшие шесть чашек в день, имели на 33% меньший риск развития болезни. Некоторые компоненты кофе, по-видимому, снижают резистентность к инсулину и могут также способствовать метаболизму глюкозы, процессу превращения глюкозы в энергию.

Вы - хроническая «сова»
Если поздняя ночь - ваше любимое время суток, то, возможно, вы подвергаете себя риску диабета. Недавнее исследование корейских ученых показало, что люди, которые не ложатся спать до самых ранних часов утра, с большей вероятностью страдают от диабета, даже если они спят по 7-8 часов, сообщает MensHealth.com. «Совы», как правило, подвергаются большому количеству искусственного света от телевизоров и сотовых телефонов, что связано с пониженной чувствительностью к инсулину и низким уровнем сахара в крови, говорится в пресс-релизе автора исследования Нан Хи Ким. Позднее засыпание также связано с депривацией сна, что может нарушить ваш метаболизм.

Вы съедаете недостаточно пробиотиков
«Риск развития диабета увеличивается, когда в желудке у вас больше плохих бактерий, чем хороших», - говорит доктор Бетуль Хатипоглу, эндокринолог Кливлендской клиники. Для правильного пищеварения вашему желудку нужны хорошие бактерии, называемые пробиотиками; низкий уровень может привести к воспалению, что может в конечном итоге вылиться в резистентность к инсулину. Ешьте такие продукты, как йогурт, квашеную капусту и некоторые виды сыров.

Вы ставите в микроволновку еду в пластике
Еще одна хорошая причина избавиться от вашей коллекции контейнеров для еды на вынос: разогрев пищи в пластиковой таре может увеличить риск развития диабета. Исследователи из NYU Langone Medical Center в Нью-Йорке обнаружили, что два химических вещества, используемых при изготовлении пластиковых контейнеров, связаны с повышенным риском развития диабета у детей и подростков. Оказалось, что данные химикаты повышают резистентность к инсулину и увеличивают кровяное давление.

Вы редко бываете на солнце
Важно защитить себя от вредных солнечных лучей, вызывающих злокачественные опухоли, но полное отсутствие солнечного света может поставить вас под угрозу. Согласно новому испанскому исследованию, люди с дефицитом витамина D с большей вероятностью заболеют диабетом 2 типа, независимо от их веса; исследователи считают, что «солнечный витамин» играет определенную роль в правильной работе вашей поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин и помогает регулировать уровень сахара в крови. Доктор Хатипоглу предлагает принимать добавки, а также употреблять в пищу продукты, богатые витамином, например, молоко, обогащенное витамином D, и лосось.

Вы проводите выходные перед телевизором
Возможно, вы захотите переосмыслить свою привычку по воскресеньям пересматривать любимые сериалы по Netflix. Исследование Университета Питтсбурга показало, что каждый час, проведенный перед телевизором, увеличивает риск развития диабета почти на 4%. «Слишком долгое сидение может привести к отложению висцерального жира, увеличивающему окружность вашей талии», - говорит Эрик Стерлихт, профессор кинезиологии Университета Чепмена. Лишний жир на животе значительно увеличивает риск развития диабета, снижая чувствительность вашего организма к инсулину.





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,человек,красота | Источник: https://7days.us| Просмотров: 308 | Добавил: Pantera| | Теги: приводящих, привычек, диабету | Рейтинг: 0.0/0
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 2
Пользователей: 2
Сейчас комментируют: 0


Последнее на форуме
plazza
К теме: ДЛЯ ВСЕХ ВСЁ ПОРОВНУ ДАЁТСЯ, НО КАЖДЫМ ПУТЬ СВОЙ СОЗДАЁТСЯ

IgChad

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

plazza

К теме: НАЗНАЧИВШИ СЕБЯ ХОТЬ БОГОМ, ДОЛЖЕН В ДЕЙСТВИЯХ БЫТЬ ИМ

Pantera

К теме: БЕСЕДКА МУЗ

plazza

К теме: КАКИМИ БЫТЬ РОЖДЁННЫМ ДЛЯ ВЫСОТ И С КЕМ ВОЗМОЖЕН В НИХ ПОЛЁТ


Мы комментируем
Написал: Pantera

А до весны совсем чуть-чуть!

Написал: петряков

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 69

Написал: Василёк

Жемчужина Божественной Мудрости 68

Написал: Василёк

Вкусный и простой пирог «Зебра»
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+