Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты

Вторник, 28.01.2020, 09:39
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1714]Бывает же такое! [1532]Гипотезы и версии [1430]Еда и кулинария [4845]Жестокий мир [177]
За гранью непознанного [7266]Здоровье,человек,красота [4611]История и культура [2005]Из жизни общества [1763]Из жизни животных и растений [1324]
Космос, астрономия [509]Люди и судьбы [1111]Мой дом - мой мир! [775]Мужчина,женщина,семья [2843]Музыка и релакс [306]
Наука и технологии [438]Предсказания,пророчества [1165]Психология [4448]Путешествия [589]Сад и огород [1311]
Смешное из жизни [740]Советы из жизни [2128]Страшилки из жизни [498]Спорт и хобби [272]Уфология и НЛО [459]
Фильмы и видео [4440]Цитаты,притчи,афоризмы [1546]Эзотерика,астрал,ченнелинг [5384]Экология,климат,стихия [344]Это интересно! Факты из жизни [2092]

Из жизни.ру ВКонтакте



Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 25503
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 17073
Никнейм: Pantera
Публикаций: 10300
Никнейм: Region13
Публикаций: 1829
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061



Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3582
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2322
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 589
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 490
Группа: Друзья

Интересное сегодня

о женщине, которая исцелила свой Род

Океаны Земли нагреваются так, словно каждую с

Варенье из сосновых шишек

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

*  ГЛАВНАЯ * ТЕСТЫ * ПЛАНЕТА ТАЙН *  НАША ПЛАНЕТА * ВТОРАЯ ПЛАНЕТА* ФОРУМ *  ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ * 

Главная » 2019 » Январь » 14 » 5 способов стать счастливой
13:58
5 способов стать счастливой


Чем гармоничнее личность, чем более она настроена на позитив, тем чаще с ней случаются маленькие чудеса: сваливается на голову удача, ниоткуда приходят деньги, встречаются хорошие люди. Давай научимся аккумулировать в себе состояние счастья!

Упражнение благодарности. Перед тем как заснуть, скажи мысленно "спасибо" за все хорошее, что с тобой сегодня произошло. Даже если событие было незначительным, прокрути его перед своим мысленным взором и искренне поблагодари судьбу за то, что это с тобой случилось.
2. Тренировка счастья. Оказывается, внутреннее состояние счастья можно... натринеровать! Попытайся в течение дня отвлечься от всех проблем и впустить в свое тело ощущение счастья. Сядь или стань так, как если бы ты испытывала радостные эмоции, улыбнись счастливо, ощути, как внутри тебя просыпается что-то светлое, что-то радостное. Удержи это состояние на 5 минут - и вновь к насущным проблемам! Попробуй постепенно, день за днем, увеличивать время "тренировки". Эта техника особенно эффективна в те моменты, когда тебя расстоили или обидели, когда ты чувствуешь упадок сил. Как только чувствуешь, что тебя накрывает волна негатива - "включи" внутреннее состояние счастья.

3. Рисование. Учеными доказано, что рисование — это самый расслабляющий вид искусства. Когда человек творит карандашом или кистью, он расслабляется, углубляется в мир фантазии и творчества, тем самым забывая обо всем, сосредотачиваясь только на объекте своего творения. Не важно, высок твой уровень как рисовальщицы или ты умеешь изображать только смешных человечков! Попробуй полностью погрузиться в творчество, приобрети самоучитель или запишись в эстетическую группу. И как только на душе начинают скрести кошки, бери в руки карандаш или кисть - и твори!

4. Добрые дела. Оглянись - вокруг столько людей, которым нужна твоя помощь! Старайся помогать посторонним, малознакомым людям и своим родным, причем делай это бескорыстно. Тут весь фокус в энергетическом обмене: человек, испытывая к тебе благодарность, посылает тебе мощный позитивный заряд, который на порядок улучшает твое мировосприятие и в разы увеличивает ощущение внутреннего счастья.

5. Любимое дело. Ничто так не улучшает качество жизни, как увлеченность тем делом, которым ты занимаешься. Если ты изо дня в день выполняешь работу, которая тебе не по душе, нет ничего удивительного в том, что ты чувствуешь себя несчастной. Подумай: какой вид деятельности приносит тебе удовольствие? Есть ли профессия, которая отвечает этому виду деятельности?





Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 208 | Добавил: Izzhizni| | Теги: стать, способов, счастливой | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
Войдите:
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 18
Пользователей: 17
Сейчас комментируют: 1
satraantat


Последнее на форуме
plazza
К теме: ЖИТЬ В ЛЮБВИ И СЧАСТИИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ, ИЛЬ КАНУТЬ ...

plazza

К теме: ИЗБРАВШИМ ЗАГОН, СВОБОДНЫМ РАЗУМОМ НЕ БЫТЬ И НЕ ЖИТЬ.

plazza

К теме: МИР В СВЕТ ВЗАЙДЁТ ИЛЬ В НОЧЬ ВПАДЁТ

Pantera

К теме: Какой хороший день!

IgChad

К теме: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ


Мы комментируем
Написал: Lada07

Дмитрий Сушков. "Что произошло с Африкой?"

Написал: Pantera

7 «Волшебных Фраз», Которые Говорят Себе Счастливые Люди

Написал: Pantera

Вкусный и простой пирог «Зебра»

Написал: IgChad

Такое старое доброе почти забытое слово В е ч е р е е т...

Написал: Pantera

За секунду до…
Copyright MyCorp © 2020 Материалы для пользователей 18+