Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Суббота, 25.02.2017, 00:35
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [835]Бывает же такое! [804]Гипотезы и версии [841]Еда и кулинария [2075]Жестокий мир [79]
За гранью непознанного [3821]Здоровье,человек,красота [1764]История и культура [1049]Из жизни общества [868]Из жизни животных и растений [555]
Космос, астрономия [266]Люди и судьбы [387]Мой дом - мой мир! [353]Мужчина,женщина,семья [1479]Музыка и релакс [186]
Наука и технологии [307]Предсказания,пророчества [678]Психология [2410]Путешествия [276]Сад и огород [166]
Смешное из жизни [329]Советы из жизни [1080]Страшилки из жизни [338]Спорт и хобби [192]Уфология и НЛО [261]
Фильмы и видео [2268]Цитаты,притчи,афоризмы [551]Эзотерика,астрал,ченнелинг [3536]Экология,климат,стихия [179]Это интересно! Факты из жизни [1232]
Из жизни.ру ВКонтакте


Наши проекты
  • Наша Планета
  • Планета Тайн
  • Наша Планета.Мир вокруг нас



  • Меню сайта




    Категории раздела
    Астрология, гороскопы [835]
    Бывает же такое! [804]
    Гипотезы и версии [841]
    Еда и кулинария [2075]
    Жестокий мир [79]
    За гранью непознанного [3821]
    Здоровье,человек,красота [1764]
    История и культура [1049]
    Из жизни общества [868]
    Из жизни животных и растений [555]
    Космос, астрономия [266]
    Люди и судьбы [387]
    Мой дом - мой мир! [353]
    Мужчина,женщина,семья [1479]
    Музыка и релакс [186]
    Наука и технологии [307]
    Предсказания,пророчества [678]
    Психология [2410]
    Путешествия [276]
    Сад и огород [166]
    Смешное из жизни [329]
    Советы из жизни [1080]
    Страшилки из жизни [338]
    Спорт и хобби [192]
    Уфология и НЛО [261]
    Фильмы и видео [2268]
    Цитаты,притчи,афоризмы [551]
    Эзотерика,астрал,ченнелинг [3536]
    Экология,климат,стихия [179]
    Это интересно! Факты из жизни [1232]




    Статистика

    Индекс цитирования

    Рейтинг@Mail.ru


    На сайте: 24
    Пользователей: 23
    Сейчас комментируют: 1
    Serviceruv

    Загрузка...

    Новости готовят
    Никнейм: Izzhizni
    Публикаций: 12856
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Публикаций: 10371
    Никнейм: Pantera
    Публикаций: 2669
    Никнейм: Татьяна
    Публикаций: 1061
    Никнейм: MedVed
    Публикаций: 693

    Сейчас на форуме
    Никнейм: IgChad
    Постов на форуме: 2601
    Группа: Проверенные
    Никнейм: Сл@вян
    Постов на форуме: 2024
    Группа: Друзья
    Никнейм: Pantera
    Постов на форуме: 1725
    Группа: Модераторы
    Никнейм: ЧеLOVEк
    Постов на форуме: 530
    Группа: Друзья
    Никнейм: ИреN
    Постов на форуме: 388
    Группа: Друзья


    Календарь


    ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА НОВОСТЕЙТЕСТЫФОТОГАЛЕРЕЯФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

    Главная » 2016 » Июль » 26 » 5 рецептов идеального завтрака

    12:28
    5 рецептов идеального завтрака



    1. Яичница по-итальянски
    2. Френч тосты с бананами
    3. Каша с яблоками, изюмом, семенами тыквы и корицей
    4. Мексиканский омлет
    5. Гренки с овощами

    1. ЯИЧНИЦА ПО-ИТАЛЬЯНСКИ

    Ингредиенты:

    Ломтики хлеба — 4 шт.
    Масло — по вкусу
    Лук — по вкусу
    Зеленый перец — по вкусу
    Томаты — по вкусу
    Соль, перец— по вкусу
    Крупные яйца — 4 шт.

    Приготовление:

    1. Приготовьте сначала тосты на масле, а затем отдельно на другой сковороде смесь овощей. Когда они будут почти готовы, создайте небольшие углубления в овощном соусе, чтобы поместить яйца.
    2. Закройте крышку и доведите до готовности на медленном огне в течение 6-8 минут.
    3. Выложите на тарелку тост и сверху полученное блюдо из овощей.

    2. ФРЕНЧ ТОСТЫ С БАНАНАМИ

    Ингредиенты:

    Банан — 3 шт.
    Мед — 2 ст. л.
    Измельченные орехи — по вкусу
    Крупные куски хлеба — 4 шт.
    Яйца куриные — 4 шт.
    Молоко — по вкусу
    Масло — по вкусу
    Сахар — по вкусу

    Приготовление:

    1. Смешайте бананы, мед и орехи. Распределите смесь равномерно между 2 ломтями хлеба, оставляя небольшое пространство вдоль краев.
    2. Подготовьте смесь из яиц и молока и, опуская сначала каждый бутерброд в него, поджарьте на сковороде. Готовьте каждый френч тост на огне в течение 3-4 минут.
    3. После готовности разрежьте тосты пополам, украсьте сахарной пудрой и подавайте с натуральным йогуртом.

    3. КАША С ЯБЛОКАМИ, ИЗЮМОМ, СЕМЕНАМИ ТЫКВЫ И КОРИЦЕЙ

    Ингредиенты:

    Овсяные хлопья — 100 г
    Молоко — по вкусу
    Семена тыквы — 1 ст. л.
    Ваниль — по вкусу
    Корица — по вкусу
    Яблоки — по вкусу
    Изюм или ягоды — по вкусу

    Приготовление:

    1. Cварить кашу, добавить ингредиенты и украсить корицей.

    4. МЕКСИКАНСКИЙ ОМЛЕТ

    Ингредиенты:

    Пюре авокадо — по вкусу
    Лайм — по вкусу
    Листья кориандра — по вкусу
    Нежирный йогурт — 3 ст. л.
    Оливковое масло — по вкусу
    Лук — 1 шт.
    Морковь — 1 шт.
    Капуста — по вкусу
    Крупные яйца — 5-6 шт.
    Сыр — по вкусу

    Приготовление:

    1. Смешайте в блендере очищенный авокадо, листья кориандра и йогурт до однородной ровной массы.
    2. Приготовьте микс из натертой моркови, капусты с добавлением лука и листьев кориандра и заправьте полученной массой из авокадо.
    3. Добавьте соль и перец по вкусу.
    4. На сковороде среднего размера приготовьте омлет с сыром и заправьте полученным салатом.

    5. ГРЕНКИ С ОВОЩАМИ

    Ингредиенты:

    Лук — 1 шт.
    Томаты черри — 4 шт.
    Оливковое масло — по вкусу
    Лимон — по вкусу
    Зеленый горошек — по вкусу
    Чеснок — по вкусу
    Розмарин или мята — по вкусу
    Сыр — по вкусу
    Черных хлеб — по вкусу
    Соль, перец — по вкусу

    Приготовление:

    1. Овощи слегка поджарить на оливковом масле, заправить лимонным соком и добавить соль и перец.
    2. Выложить овощи на заранее приготовленные хрустящие гренки из черного хлеба.

    Приятного аппетита!








    Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


    Категория: Еда и кулинария | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 240 | Добавил: Izzhizni| | Теги: рецептов, идеального, завтрака | Рейтинг: 5.0/1
    Загрузка...
    Всего комментариев: 0
    avatar
    А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
    загрузка...
    Вход на сайт
    Логин:
    Пароль:
    Поиск




    Загрузка...

    Новости c Планет


    БЕСЕДКА


    C Днем Рождения!


    загрузка...


    Последнее на форуме
    kuho14
    К теме: Дай лапку.

    IgChad

    К теме: МЫСЛЬ

    IgChad

    К теме: ИСТИНА

    IgChad

    К теме: ОБРАЗ

    IgChad



    Мы комментируем
    Ставр написал:
    Мозг взрывает эта фраза:--"Если ты попытаешьс...

    Silat написал:
    Ну а что? ... Инфа в стиле Крайона между прочим. Т...

    Ставр написал:
    Оптимизм это чудесно, конечно, но сколько же можно...



    Интересное сегодня

    Гришка почти как собака, ну только очень боль


    Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+