Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | Форум | Тесты | Правила | Контакты


Вторник, 24.10.2017, 08:54
Привет, Гость | RSS
Астрология, гороскопы [1131]Бывает же такое! [1108]Гипотезы и версии [1076]Еда и кулинария [2873]Жестокий мир [130]
За гранью непознанного [4944]Здоровье,человек,красота [2625]История и культура [1327]Из жизни общества [1032]Из жизни животных и растений [787]
Космос, астрономия [376]Люди и судьбы [609]Мой дом - мой мир! [466]Мужчина,женщина,семья [2011]Музыка и релакс [229]
Наука и технологии [365]Предсказания,пророчества [887]Психология [3130]Путешествия [373]Сад и огород [521]
Смешное из жизни [529]Советы из жизни [1517]Страшилки из жизни [420]Спорт и хобби [220]Уфология и НЛО [347]
Фильмы и видео [2900]Цитаты,притчи,афоризмы [856]Эзотерика,астрал,ченнелинг [4393]Экология,климат,стихия [273]Это интересно! Факты из жизни [1504]

Из жизни.ру ВКонтакте



Загрузка...

Новости готовят
Никнейм: Izzhizni
Публикаций: 17658
Никнейм: ЧеLOVEк
Публикаций: 13255
Никнейм: Pantera
Публикаций: 4303
Никнейм: Татьяна
Публикаций: 1061
Никнейм: MedVed
Публикаций: 820

Сейчас на форуме
Никнейм: IgChad
Постов на форуме: 3128
Группа: Модераторы
Никнейм: Pantera
Постов на форуме: 2130
Группа: Модераторы
Никнейм: Сл@вян
Постов на форуме: 2024
Группа: Друзья
Никнейм: ЧеLOVEк
Постов на форуме: 579
Группа: Друзья
Никнейм: ИреN
Постов на форуме: 465
Группа: Друзья

Интересное сегодня

ОКОНЧАНИЕ ПЛАНЕТАРНОГО ОБУЧЕНИЯ. ОТ ЧЕЛОВЕЧЕС

Обращение к Работникам Света. 21.10.2017.

Лилия Ахремчик - Принципиальные отличия между

Календарь

Статистика

Индекс цитирования Рейтинг@Mail.ru

ГЛАВНАЯТЕСТЫПЛАНЕТА ТАЙННАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Главная » 2016 » Июль » 26 » 5 рецептов идеального завтрака

12:28
5 рецептов идеального завтрака




1. Яичница по-итальянски
2. Френч тосты с бананами
3. Каша с яблоками, изюмом, семенами тыквы и корицей
4. Мексиканский омлет
5. Гренки с овощами

1. ЯИЧНИЦА ПО-ИТАЛЬЯНСКИ

Ингредиенты:

Ломтики хлеба — 4 шт.
Масло — по вкусу
Лук — по вкусу
Зеленый перец — по вкусу
Томаты — по вкусу
Соль, перец— по вкусу
Крупные яйца — 4 шт.

Приготовление:

1. Приготовьте сначала тосты на масле, а затем отдельно на другой сковороде смесь овощей. Когда они будут почти готовы, создайте небольшие углубления в овощном соусе, чтобы поместить яйца.
2. Закройте крышку и доведите до готовности на медленном огне в течение 6-8 минут.
3. Выложите на тарелку тост и сверху полученное блюдо из овощей.

2. ФРЕНЧ ТОСТЫ С БАНАНАМИ

Ингредиенты:

Банан — 3 шт.
Мед — 2 ст. л.
Измельченные орехи — по вкусу
Крупные куски хлеба — 4 шт.
Яйца куриные — 4 шт.
Молоко — по вкусу
Масло — по вкусу
Сахар — по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте бананы, мед и орехи. Распределите смесь равномерно между 2 ломтями хлеба, оставляя небольшое пространство вдоль краев.
2. Подготовьте смесь из яиц и молока и, опуская сначала каждый бутерброд в него, поджарьте на сковороде. Готовьте каждый френч тост на огне в течение 3-4 минут.
3. После готовности разрежьте тосты пополам, украсьте сахарной пудрой и подавайте с натуральным йогуртом.

3. КАША С ЯБЛОКАМИ, ИЗЮМОМ, СЕМЕНАМИ ТЫКВЫ И КОРИЦЕЙ

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 100 г
Молоко — по вкусу
Семена тыквы — 1 ст. л.
Ваниль — по вкусу
Корица — по вкусу
Яблоки — по вкусу
Изюм или ягоды — по вкусу

Приготовление:

1. Cварить кашу, добавить ингредиенты и украсить корицей.

4. МЕКСИКАНСКИЙ ОМЛЕТ

Ингредиенты:

Пюре авокадо — по вкусу
Лайм — по вкусу
Листья кориандра — по вкусу
Нежирный йогурт — 3 ст. л.
Оливковое масло — по вкусу
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Капуста — по вкусу
Крупные яйца — 5-6 шт.
Сыр — по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте в блендере очищенный авокадо, листья кориандра и йогурт до однородной ровной массы.
2. Приготовьте микс из натертой моркови, капусты с добавлением лука и листьев кориандра и заправьте полученной массой из авокадо.
3. Добавьте соль и перец по вкусу.
4. На сковороде среднего размера приготовьте омлет с сыром и заправьте полученным салатом.

5. ГРЕНКИ С ОВОЩАМИ

Ингредиенты:

Лук — 1 шт.
Томаты черри — 4 шт.
Оливковое масло — по вкусу
Лимон — по вкусу
Зеленый горошек — по вкусу
Чеснок — по вкусу
Розмарин или мята — по вкусу
Сыр — по вкусу
Черных хлеб — по вкусу
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Овощи слегка поджарить на оливковом масле, заправить лимонным соком и добавить соль и перец.
2. Выложить овощи на заранее приготовленные хрустящие гренки из черного хлеба.

Приятного аппетита!






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Еда и кулинария | Материал подготовлен: http://izzhizni.ru| Просмотров: 350 | Добавил: Izzhizni| | Теги: рецептов, идеального, завтрака | Рейтинг: 5.0/1
Загрузка...
Всего комментариев: 0
avatar
А ТАК ЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск

Загрузка...


Новости с Планет

БЕСЕДКА

Сейчас с нами
На сайте: 31
Пользователей: 29
Сейчас комментируют: 2
Patriotfbu, IgChad


Последнее на форуме
ЧеLOVEк
К теме: СТИШКИ

Wiola

IgChad

К теме: БОГ

IgChad

К теме: МАТЕРИЯ

IgChad

К теме: ЗАПОВЕДИ


Мы комментируем
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+